はじめまして！
この記事をご覧いただいている皆様、当ブログへお越しいただきありがとうございます。
私はあるまと申します。年は２７歳、性別は男、２５歳のときにうつ病を発症し、現在は通院と自宅療養をしながら、自分にできることを探しています。
※分かりやすいあらすじ
高卒 → 上京 → 消防士 → うつ発症 → 帰京 → ニート☆ミ（NEW!）
私は、うつ病になってから「何とかしてこの病気を治したい！」と、いろいろな書物やインターネットの情報をたよりに、うつ病を治す方法を探し続けました。
そうして分かったことは、「うつ病は完治しない」、「うつ病は高確率で再発する」という残酷な事実でした。
そんな受け入れがたい現実を前に、私はこう思ったのです。
「んじゃ、うつ病治すのやーめた☆＼(^o^)／」
私は、開き直りました。「うつ病になってしまったことを嘆いてもしょうがない。少しずつ、できる範囲で、これからどう生きていくかを考えていこう。」と。
私が書物やインターネットで調べた情報は、ネガティヴで暗い現実だけではなく、いくつかの「光」となる情報も見受けられました。
このブログでは、こういった「光」となる情報の中でも、実際に私が実践したものの中で、「これは効果がある！」と感じたものを、紹介してゆこうと思っています。
皆様の参考になれば、あるまは嬉しいです。
というわけで、以後お見知り置きをおねがいします。m(_ _)m
