「以前より短気になってしまったけど、原因がわからない。」 「些細なことにイライラしてしまって困っている。」 この記事は、そのような方に向けて書いています。 まえがき イライラの原因として考えられる要因 イライラの原因①：食事の偏り イライラの原因…