まえがき うつ病を和らげる＆体調が良くなる行動【4選】 湯舟に浸かる 早朝に散歩をする 運動（筋トレ・ランニング）をする 深呼吸・瞑想をする 終わりに まえがき あるまと申します。('ω')ノ 皆さんは、自分のうつ病の症状について、深く分析したり、考えた…