鬱ニモマケズ。

うつ病歴3年の筆者が、「うつ病対策」や「健康」などに関することを記事にしています。

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2020-01-17から1日間の記事一覧

『入浴』が効果的な美容・健康向上法である訳

あるまと申します。m(_ _)m 温かいお風呂が気持ち良いこの冬の季節、皆さんは毎日湯舟に入っていますか? 家事や仕事が忙しいために、シャワーで済ませている方が多いのではないでしょうか? 実は、湯舟に入らずにシャワーで済ませていると、お肌や心身にダ…